皆さん、こんにちは
世の中は自粛ムードですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
コロナウイルスの影響で『おうち時間』が以前よりも増えている方が多いと思います。せっかくなら『おうち時間』を楽しく過ごしたい
そう思い、食事にこだわってみたり、新しい趣味に挑戦してみたり。今だからこそ出来ることに楽しくトライしていこうと思っているところです
そんな独り言はさておき、今回は外出自粛のため、〝歯医者に行きたくても行けない〟そういう方にセルフケアの大切さ、お勧めの歯磨き粉についてお話したいと思います
感染予防のための行動に、『手洗い』『うがい』『マスクの着用』などが挙げられますが、『口腔衛生』も体内へのウイルス侵入を防ぐ予防法として注目されています
なぜ口腔衛生が予防に効果的なのでしょうか。
歯垢からは「プロテアーゼ」「ノイラミニダーゼ」という、ウイルス感染に大きな影響を及ぼす2種類の酵素が発生します。プロテアーゼの作用で、ウイルスはより粘膜を通過しやすい状態になり、ノイラミニダーゼの作用で、細胞内で増殖したウイルスが、より周囲の細胞に拡散しやすくなります。
よって、歯垢をしっかり除去しお口の中を綺麗に保つことは予防に効果的といえます
歯垢を除去するだけでなく、よく噛み唾液を沢山分泌させること、舌の清掃、決まった時間に食事や間食を摂取することなども大切です
そこで、歯垢をしっかり落とす為に一番大切なのは日々のブラッシングです
そして日々のブラッシングで必要になってくるのが歯磨き粉ですよね。〝種類が沢山ありすぎてどれを選べばいいの？〟このようにお悩みの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
最後に歯科衛生士が選ぶお勧めの歯磨き粉を紹介していきたいと思います
まず一つ目が、『Systema Haguki Plus PRO』
こちらは歯肉の防御力を高めて歯周病を防ぐペーストタイプ（低研磨・低発泡・低香味）の歯周病予防ハミガキ粉です。虫歯予防に効果的なフッ素も高濃度に入ってますので、歯周病も虫歯もしっかり予防したい！という方にオススメです
二つ目が、『システマsp-tジェル』です。
歯肉の防御力を高めて歯周病を防ぐ無研磨ジェルタイプのハミガキ粉です。（無研磨だと歯面に傷を付けるリスクがさがり、ジェルタイプなので歯周ポケットの中にジェルが残りやすい）また、フッ素も高濃度に入っています。歯周病の治療が終了し、安定した歯肉を維持したいという方にオススメです
三つ目は、『Check-Up rootcare』です。
高濃度フッ素がエナメル質と象牙質のう蝕を予防し、コーティング剤PCA（ピロリドンカルボン酸）が露出した象牙質表面のコラーゲンをコートします。象牙質にもやさしい無研磨ジェルタイプのハミガキです。少し歯肉が下がってきたかな？という方にオススメです
何となく歯磨き粉を選ぶより、お口の中に合うものを使ったほうが多少なりとも良い変化を得ることができます。中々自分に合った歯磨き粉を選ぶのが難しいという方は、当院でのクリーニングの際に気軽に歯科衛生士にお尋ね下さい
コロナウイルスが拡大し、〝歯医者に行きたくても行けない〟このような状況だからこそセルフケアを強化し少しでも免疫力を高めましょう
皆様の安全と健康並びに一刻も早いコロナの終息を心より願っております。
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