水天宮前の歯科医院 箱崎デンタルクリニック
お知らせ スタッフブログ

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こんにちわ

 

「よく噛んで食べる」ことはとても大切で、たくさんのメリットがあります

 

皆さんも、なんとなくそう認識していらっしゃると思いますが

今回はそんな調理方法の工夫をお伝えします

 

食材は細かく切るほど噛む回数が減ります

 

例えばニンジンのみじん切りだと、噛む回数は約240回ですが、

スティック状のものだと約2倍の回数噛むことになります。

 

私たち日本人の主食のお米ですが、

白米よりも、雑穀米や炊き込みごはんにすることでより噛む回数は増えます

 

パンも焼いたものとそうでないものでは、やはり倍近く噛む回数は変わります。

 

ちなみに飲み物を飲みながら食べると、

食べ物を流し込んでしまうので、噛む回数は約半分ほど減ってしまうので、お気をつけ下さい

 

 

これからもおいしいお食事を楽しんで下さいね

 

担当:つ

 

水天宮前の歯医者 箱崎デンタルクリニック 水天宮前駅 徒歩5分

 

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こんにちわ

 

今、当院のスタッフでおめでたいことに妊婦さんになった人がいます

とてもおめでたいことなのですが、歯科として気をつけたほうがいいことがあるのでいい機会なのでお伝えしたいと思います

 

妊娠すると歯科として、歯肉炎にかかりやすく悪化しやすくなるといわれています。

理由はふたつありまして、ひとつは妊娠によるつわりや体調不良による歯磨きがなかなか難しくなり歯周炎になってしまうケース、もうひとつは歯肉炎には女性ホルモンが大きく影響するようで妊娠などで女性ホルモンの量が増加すると炎症反応が起こってしまって歯茎から出血しやすくなるそうです

なので、妊婦さんは普段よりさらにお口の中を清潔に保つ必要があります

 

産前検診や気分転換もかねてお口の中のクリーニングはとても大切なことですのでみなさん検診やクリーニングに是非行きましょう

 

A

 

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こんにちは

暑い日が続いていますが、体調を崩されたりはしていませんか?

さて、今回は飲料水のお話をします

この季節は熱中症対策などの水分補給としてスポーツドリンクやジュースなどの清涼飲料水を飲まれる方も多いと思います。

清涼飲料水にはかなり多くの砂糖が含まれています。例えば、500mlペットボトル中に50gを超える砂糖が含まれているものもあります

これは一杯のコーヒーや紅茶に入れる砂糖の67倍の量になります。

コーラや果汁を含むものの多くは酸性の度合いも強く、むし歯になりやすいお口の環境になってしまいます。また、それだけでなく酸性が強いと脱灰を起こして歯の表面を溶かします(酸蝕症)。そこにプラーク(歯垢)が付着するとむし歯の進行も早くなります

でもお茶やお水しか飲まないのは難しいと思いますので、ノンシュガーのものを選んだり、摂取後はうがいや歯磨きをするなどしてむし歯になりにくくするように心がけてみて下さい

S

 

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みなさん歯磨きをしていて痛くないのに出血してくる、なんて経験ありませんか?

それは歯茎が炎症を起こしているサインです。

歯茎の炎症は放っておくと歯を支える骨を溶かしてしまいます。つまり歯周病です。

歯周病は痛みなく進行を起こす怖い病気で、気が付いた時にはその歯を抜かなくてはいけないところまで進行してしまうことさえあります。

歯がちゃんとあるようにみえる人でも、実は残せる歯がすごく少ないというケースもあるんです。

なので一度健診をして自分の歯茎の状態をチェックしましょう。

 

R

 

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ゴールデンウィーク中に鏡を見ながらしっかりハミガキをしていたら

歯と歯の間に虫歯らしきものを発見しました

思い返せば、、最近フロスを通すのを怠けていたし、ブラッシングの時間も短かった

なんてことでしょう

院長もよく補助器具(フロスや歯間ブラシ)無しで100%ハミガキはできないと言っていますが怠けた自分が悪いです

毎食後フロスを通したりは出来なくても夜は必ずフロスをしっかりしよう

一生付き合っていく歯なので大切にしなきゃと思いなおしたお休みでした

H

 

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2月も後半に差しかかろうとしています!

春までもう少しの辛抱ですね😊🌸

 

そんなこんなで未だ流行ってる インフルエンザ!

皆さんも気をつけてください😣💦

そんな脅威のインフルエンザ!も、予防接種があるように 今は何でも予防の時代です!

 

みなさんは 歯への予防の概念、どうお持ちですか?

歯医者は痛くなってから行く場所。と、いうイメージ…お持ちじゃ無いですか?

 

こんなお話を聞いた事があります。

 

昔も江戸時代。

参勤交代のために江戸に向かう、ある大名行列の家来が突然歯痛に襲われました。

これ以上 殿様にお仕えする事ができず、その不忠を詫びつつ切腹した。

と、いうお話があります。

 

 

Σ(・□・;)

 

 

そんな時代に生まれなくてよかった〜!🙌

なんてったって今は 切腹する前に、予防する事が出来るんだから✨

 

みなさんも定期的にクリーニングをして、予防・チェックしてもらいましょう👌

 

 

Y

 

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皆さんは新年新しく始めたいことはありませんか?

 

歯並びが気になるけど矯正装置が目立ってかっこ悪いからなかなかできない…なんてことはありませんか?

 

最近では金属の矯正装置による歯列矯正だけではなく、透明のマウスピースを使ったインビザラインという矯正方法があります

 

マウスピースが透明な為周りからは気づかれにくく、又、歯に接着的な装置が少ない為矯正治療中の自宅でのセルフケアが行いやすいです。そのため矯正治療中に高くなってしまう虫歯のリスクを抑えることができます

 

 

当院では毎月第1金曜日に矯正の先生にいらして頂いています

 

興味のある方は1度ご相談にいらしてみてはいかがでしょうか?お気軽にご連絡お待ちしております

 

本年もよろしくお願い致します

 

 

K

 

 

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平成29年12月29日(金)より平成30年1月3日(水)まで休診とさせていただきます。

大変ご不便をおかけしますが何卒よろしくお願い申し上げます。

1月4日(木)から通常通り診療いたします。

 

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このブログを見たあなた

 

フロスはきちんと使えてますか?

毎日しっかり歯ブラシしてるから大丈夫と思っている方こそ要注意です

なぜなら、、歯と歯の間はどんなに頑張っても歯ブラシでは届きません

断言します、 届 き ま せ ん

どんな極細ブラシを使っても、、、

 

プラーク、即ち歯周病菌、虫歯菌は肉眼では見えません ミクロの世界です

なので歯と歯の間のプラークは、上から下に向かってフロスを通すしかありません

 

1日1回は、フロスを全ての歯と歯の間に通しましょう

使い方が難しいという方は衛生士まで気軽に聞いて下さい

 

 

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最近急に寒くなり皆さん体調を崩したりしていませんか

 

今回は歯科雑誌にのっていました義歯の取り扱い◯✖️を紹介します

 

①1本義歯や部分義歯であれば装着したまま清掃してもよい

 

正解は✖️です!

義歯を清掃する際は必ず口腔内から外して手に持って清掃してください

義歯は複雑な構造をしてい接着面などをきちんと清掃することが重要です

 

②義歯の洗浄は義歯洗浄剤を使っていれば十分である

 

正解は✖️です

 

義歯清掃の基本は義歯用ブラシによる機械的清掃です

義歯洗浄剤による化学的清掃はブラシの届きにくい複雑で細かい部分の清掃を補うものです

義歯用ブラシと義歯洗浄剤を併用して毎日清掃することが望ましいです

 

ただ義歯の素材によっては傷つきやすいものがあるため義歯用ブラシで強くこすらないほうがいいものもあるので注意が必要です

 

③義歯は人工物なので基本的に菌は増殖しない

 

 

正解は✖️です

人工物である義歯でも菌は増殖します

 

歯に汚れがつくように義歯にも汚れはつきます

義歯についた汚れは義歯を劣化させることにもつながるのできちんと清掃しましょう

 

 

以上です

参考になりましたでしょうか

 

当院では義歯用ブラシを280円で販売しています

 

ナイトガードにも使えます

 

今さら聞きづらいなぁということもあるかと思いますが毎日使うものなので気になることがありましたらスタッフまでお気軽にお問い合わせください

 

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