水天宮前の歯科医院 箱崎デンタルクリニック
お知らせ 予防歯科

カテゴリ: 予防歯科

皆さんこんにちは

 

突然ですが、皆さんは歯を磨く時に

歯ブラシ以外に使っているものはありますか?

 

普通の歯ブラシのみのブラッシングでも

しっかり磨けたような気はしますよね

 

しかし、普通の歯ブラシのみでは

お口の中全体の約6割程しか汚れを落とせていないことがほとんどなのです

ビックリですよね

 

残りの4割は、歯と歯の間や

1番後ろの歯の後ろの面などに残っているのです

 

そこで、使っていただきたいのが

デンタルフロス や 歯間ブラシ や ワンタフトブラシ などの補助用具です

 

お口の中の状態によって使い分けが必要なので

歯科医院にて、自分にあった補助用具を選んでもらうことをおすすめします

 

磨きにくい部位や、物がはさまる部位など

当院の歯科衛生士がしっかり指導させていただきます

是非、お気軽にお声掛けください

 

 

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みなさん紅葉がキレイに色づいてきましたね

 

今回は歯科雑誌にのっていた患者さんからよくある質問をご紹介します

 

Q.  忙しくて歯磨きは夜一回でも大丈夫??

 

A.  歯磨きの回数増加は虫歯や歯周病予防だけでなく、

糖尿病予防等にも貢献する可能性が高いので、毎食後のブラッシングを目指しましょう

 

直近の実態調査では毎日2回以上歯を磨く人は77%、毎日3回以上磨く人は25%、

一方毎日1回の人は約18%と報告されています。

このように1日3回以上の人が増加傾向にあり、2回以上のブラッシングが一般化しているといえます。

 

口腔内に溜まった汚れは成熟し、虫歯や歯周病原性をより強くします

また、歯石の原因にもなります。

ブラッシング回数が増えれば汚れが除去され口腔環境が改善されます

 

ただブラッシングは回数だけでなく、時間、技量、ブラッシング圧、歯ブラシの形状、歯磨剤使用の有無などの影響をうけますので、ぜひ歯科医院でのブラッシング指導や定期的にクリーングをしにきていただければと思います

 

最近は朝晩の寒暖差が大きいので体調を崩しやすいと思いますので気をつけてください

 

D

 

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こんにちわ

 

「よく噛んで食べる」ことはとても大切で、たくさんのメリットがあります

 

皆さんも、なんとなくそう認識していらっしゃると思いますが

今回はそんな調理方法の工夫をお伝えします

 

食材は細かく切るほど噛む回数が減ります

 

例えばニンジンのみじん切りだと、噛む回数は約240回ですが、

スティック状のものだと約2倍の回数噛むことになります。

 

私たち日本人の主食のお米ですが、

白米よりも、雑穀米や炊き込みごはんにすることでより噛む回数は増えます

 

パンも焼いたものとそうでないものでは、やはり倍近く噛む回数は変わります。

 

ちなみに飲み物を飲みながら食べると、

食べ物を流し込んでしまうので、噛む回数は約半分ほど減ってしまうので、お気をつけ下さい

 

 

これからもおいしいお食事を楽しんで下さいね

 

担当:つ

 

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こんにちわ

 

今、当院のスタッフでおめでたいことに妊婦さんになった人がいます

とてもおめでたいことなのですが、歯科として気をつけたほうがいいことがあるのでいい機会なのでお伝えしたいと思います

 

妊娠すると歯科として、歯肉炎にかかりやすく悪化しやすくなるといわれています。

理由はふたつありまして、ひとつは妊娠によるつわりや体調不良による歯磨きがなかなか難しくなり歯周炎になってしまうケース、もうひとつは歯肉炎には女性ホルモンが大きく影響するようで妊娠などで女性ホルモンの量が増加すると炎症反応が起こってしまって歯茎から出血しやすくなるそうです

なので、妊婦さんは普段よりさらにお口の中を清潔に保つ必要があります

 

産前検診や気分転換もかねてお口の中のクリーニングはとても大切なことですのでみなさん検診やクリーニングに是非行きましょう

 

A

 

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こんにちは

暑い日が続いていますが、体調を崩されたりはしていませんか?

さて、今回は飲料水のお話をします

この季節は熱中症対策などの水分補給としてスポーツドリンクやジュースなどの清涼飲料水を飲まれる方も多いと思います。

清涼飲料水にはかなり多くの砂糖が含まれています。例えば、500mlペットボトル中に50gを超える砂糖が含まれているものもあります

これは一杯のコーヒーや紅茶に入れる砂糖の67倍の量になります。

コーラや果汁を含むものの多くは酸性の度合いも強く、むし歯になりやすいお口の環境になってしまいます。また、それだけでなく酸性が強いと脱灰を起こして歯の表面を溶かします(酸蝕症)。そこにプラーク(歯垢)が付着するとむし歯の進行も早くなります

でもお茶やお水しか飲まないのは難しいと思いますので、ノンシュガーのものを選んだり、摂取後はうがいや歯磨きをするなどしてむし歯になりにくくするように心がけてみて下さい

S

 

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2月も後半に差しかかろうとしています!

春までもう少しの辛抱ですね😊🌸

 

そんなこんなで未だ流行ってる インフルエンザ!

皆さんも気をつけてください😣💦

そんな脅威のインフルエンザ!も、予防接種があるように 今は何でも予防の時代です!

 

みなさんは 歯への予防の概念、どうお持ちですか?

歯医者は痛くなってから行く場所。と、いうイメージ…お持ちじゃ無いですか?

 

こんなお話を聞いた事があります。

 

昔も江戸時代。

参勤交代のために江戸に向かう、ある大名行列の家来が突然歯痛に襲われました。

これ以上 殿様にお仕えする事ができず、その不忠を詫びつつ切腹した。

と、いうお話があります。

 

 

Σ(・□・;)

 

 

そんな時代に生まれなくてよかった〜!🙌

なんてったって今は 切腹する前に、予防する事が出来るんだから✨

 

みなさんも定期的にクリーニングをして、予防・チェックしてもらいましょう👌

 

 

Y

 

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このブログを見たあなた

 

フロスはきちんと使えてますか?

毎日しっかり歯ブラシしてるから大丈夫と思っている方こそ要注意です

なぜなら、、歯と歯の間はどんなに頑張っても歯ブラシでは届きません

断言します、 届 き ま せ ん

どんな極細ブラシを使っても、、、

 

プラーク、即ち歯周病菌、虫歯菌は肉眼では見えません ミクロの世界です

なので歯と歯の間のプラークは、上から下に向かってフロスを通すしかありません

 

1日1回は、フロスを全ての歯と歯の間に通しましょう

使い方が難しいという方は衛生士まで気軽に聞いて下さい

 

 

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みなさんこんにちわ

 

先日お出かけ先でこんなにかわいらしいものを見付けました

 

なんと歯の形をした乳歯ケースなんですが、思わず2つも買ってしまいました

 

 

 

さて、乳歯と言えば日本では

「上の乳歯が抜けた時は高い所から下に向かって投げ、下の乳歯が抜けた時は屋根などの高い所に向かって投げる」という風習がありますね

みなさんも子供の頃に一度は経験したことと思います

 

ヨーロッパでは、

抜けた乳歯を枕元などに置いておくと、眠っている間に歯の妖精(Tooth Fairy)がやってきて、抜けた乳歯と引き換えに わずかなお金やお菓子などのプレゼントを置いていってくれると言われているそうです

とても素敵なお話ですよね

 

地域によって様々な風習がある乳歯ですが、

『歯を大切にする』という考えはいつの時代もどこの国でも同じですね

 

これをご覧になってる方のお口の中には、きっと乳歯はもう残ってないと思いますが、

今ある歯を大切に、少しでも長く使えるよう丁寧にケアしてあげてくださいね

 

それでは ごきげんよう~

 

 

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先日、3回目のホワイトニングを行いました

24時間、色の付いたものを食べれないのだけ我慢すればお口を開けたままで後は衛生士にやってもらうためとっても楽です

 

施術前

施術後

 

すでに2回ホワイトニングを行っているためすごい差はでませんでしたが白さに透明感がでて満足です

 

 

こんな感じで照射してもらいます

ピカピカになったのでやたらと歯を見せて笑ってしまう自分がいます(笑)

 

H

 

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当院はオフィス街という場所柄、大人の患者様が多くいらっしますが最近は夕方の時間に学校帰りのお子様や幼稚園から帰ってきた小さいお子様もいらしてくださります

 

虫歯が出来ていないかチェックやフッ素をぬって、お帰りの時にご褒美でキシリトール100%のタブレットをプレゼントしています

グレープ味なので美味しく虫歯予防ができます

 

 

子供の頃から定期的に歯医者に行って虫歯チェックやクリーニングを習慣にしていければいいですね

 

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